domenica 20 marzo 2011

Ave, Caesar, Maratoneti te salutant!

Ed eccomi qua ... alla mia seconda Maratona, la 17-esima edizione della Maratona di Roma, dopo la 15-esima del 2009, avendo saltato quella dell'anno scorso. Bella la sensazione, bello lo spirito: dall'inno d'Italia cantato dai concorrenti assiepati nelle griglie prima della partenza, al podista giapponese che portava sulle spalle una bandiera con su scritto "Thanks, world!" 


 

giovedì 12 agosto 2010

Quattro pirati sul Mar dei Sargassi


Quattro pirati sul Mar dei Sargassi
Sopra una zattera fatta di assi.
Vanno remando, dicono loro
alla ricerca di un grande tesoro.
Pero'!
Uno e' alto, uno e' basso, uno e' zoppo
ed il quarto ha una benda sull'occhio.
Vanno remando, dicono loro,
alla ricerca di un grande tesoro!

domenica 13 giugno 2010

Monte Terminillo Sky Race

Ed eccomi alla mia seconda corsa in montagna, la Monte Terminillo Sky Race, bella pezza di 19km e 1640 metri di dislivello netto positivo.
Nonostante l'allenamento assolutamente scarso e discontinuo di questi ultimi mesi, sono riuscito a chiudere la corsa, con MOLTA soddisfazione, quasi più della fatica, in 3h29'.
Per farla breve, sono partito da Lisciano (575m di quota) e dopo 2h45' ero in vetta al Terminillo (2216m), dopo altri 44' ero a Cinque Confini, dove finiva la corsa.
A questo link potete trovare il percorso della "somarata".

L'arrivo al Rifugio la Fossa, dopo i primi 1000 metri di dislivello (e 10km di percorso), dov'era il "cancello":


E la bella vista che ci si para davanti:



L'ultimo (o quasi) strappo in salita verso i Sassatelli:



E la Cresta dei Sassatelli, che, per inciso, e mi vergogno un po' a confessarlo, e' la prima volta che percorro!



Al termine della corsa, al centro sportivo di Cinque Confini, conquisto il meritato pranzo!
Arrivato rocambolescamente e con molto ritardo a casa, mi sono docciato e incravattato e sono andato ad un matrimonio!

Piccoli skyrunner crescono!

Mario